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但那种怎么睡都睡不好、休息了还是提不起劲、明明没干什么却感觉空洞的累，那不是身体在喊，是心在喊。

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脱发遗传规律是指一个人出现脱发问题的概率与其父母的关联非常紧密，具有很强的遗传特性，据相关临床实践表明，如果父亲存在脱发症状，那么其后代因遗传因素发生脱发问题的概率是非常高的，虽然现在并没有确切的说法称脱发具有完全遗传模式，但也有诸多研究证实，诸多脱发问题与遗传因素关联紧密，比如早年发育性脱发。

你打开门看看，可能什么事都没有；你假装没听见，等门被撞开那天，可能就晚了。

所以，虽然她老公很优秀，平时和她也很恩爱，可她还是会见到老公就紧张，下意识提心吊胆。

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学者Mullainathan和Shafir把这叫做“财务匮乏心态”（Financial Scarcity Mindset）[6]。

我在内科轮转那几年，见过太多家属在病房外懊悔：“早知道会这样，打死也不让他……” 可世上哪有后悔药。

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我观察了很多总是说累的人，发现他们几乎都有同一个特征： 他们的时间和精力，从来不是自己的。

例如，一个原本习惯压抑情绪的人，开始能够觉察自己的感受。

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当短时间内大量糖分进入血液，残存的胰岛功能无法代偿，血糖便会急剧升高[1]。

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一个人愿意承认“我需要帮助”，本身就不是容易的事。

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心理学中，对性格的评估有不少应用广泛的测试系统，其中最有名的系统之一就是“大五理论”（Big 5 Personality Theory）—— 所有人的性格都可以在五个固定的维度上衡量，其中一个就是外倾性（extraversion）。

不少病友一看化验单上低密度脂蛋白胆固醇降到三点几甚至二点几，立马觉得"好了呀，不用吃了"，或者隔三差五想起来才吞一片。