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那时，我在周记里写下对已逝母亲的思念。

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很多人小时候都被父母告知：不能发脾气、不能顶嘴、不能哭。

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晚上睡不着，白天睡不醒 如果你的睡眠已经出现了以下情况： 入睡困难：躺在床上超过30分钟都无法睡着； 早醒：比平常早醒至少2个小时，且醒后很难再入睡； 嗜睡：睡了10个小时依旧昏昏沉沉，感觉睡不醒的样子。

” 这番言论迅速登上热搜，引发广泛讨论。

3、做到内外一致的表达 你心里真实的边界是什么，就如实地表达出来。

心理咨询是一门实战科学，要想学会到真本事，不是知识灌输，而是行为训练。