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是神药还是隐患，往往只在一念之间。

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皮肤是人体最大的器官，也是排废的一条小路。

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那有没有一种方法，不用睡着，不挑地方，10分钟就能让脑子重新转起来？ 还真有！这个方法叫—— NSDR（Non-Sleep Deep Rest），非睡眠深度休息。

豆瓣酱、黄豆酱、沙拉酱、番茄酱。

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另一边，一个五十岁出头就查出高血压的中学女教师，胃口一直不差，但她从六十岁起，就悄悄把饭桌上几件“理所当然”的事给戒了。

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早期高血脂一般不会有明显症状，但给血管带来的伤害是持续存在的。

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